Dinh dưỡng

15-02-2012

Giảm cholesterol bằng thực phẩm

Cholesterol có rất nhiều tác hại đến sức khỏe như làm hẹp động mạch, cản trở tuần hoàn máu, dễ dẫn đến các bệnh tim mạch cũng như nhiều sự cố khác. Sau đây là một cách để bạn giảm lượng...

26-10-2011

Một số cách bổ sung chất xơ cho cơ thể

Chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, tốt cho người tiểu đường và giúp kiểm soát cân nặng. Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả.

14-10-2011

Cách ăn uống tốt cho người cao tuổi

Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Đối với người cao tuổi, ăn uống càng quan trọng hơn vì qua nhiều năm hoạt động, hầu...

07-10-2011

6 suy nghĩ sai lầm về cà phê

Cà phê là thức uống rất phổ biến trên thế giới, tuy nhiên người thưởng thức vẫn chưa hiểu nhiều về lợi ích cũng như mặt không tốt của thức uống này.

28-09-2011

Một số tác dụng hay của giấm

Giấm là gia vị thường dùng trong các bữa ăn gia đình. Ngoài tác dụng làm món ăn thêm đậm đà và ngon hơn, giấm còn có nhiều tác dụng hay nữa mà có thể bạn chưa biết.

26-09-2011

9 loại thực phẩm bổ não

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là bạn đồng hành trong việc chăm sóc trí não.

22-09-2011

Một số loại đồ uống nên và không nên dùng khi ăn kiêng

Khi ăn kiêng, bạn luôn chú ý đến thực đơn dành cho thức ăn, nhưng đồ uống thì không. Và rất có thể, chính lượng calorie nạp vào do đồ uống làm hỏng cả thực đơn nghiêm khắc mà bạn dày công xây dựng.

12-09-2011

Cách giảm cân không cần ăn kiêng

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết đến những mẹo độc đáo này. Không cần phải o ép mình theo một chế độ ăn kiêng hà khắc, bạn vẫn giảm cân dễ dàng và có được vóc dáng thon thả khi thực hiện tốt chúng.

06-09-2011

Một số loại rau quả giúp răng chắc khỏe

Một số loại rau quả sau đây được xem như kem đánh răng tự nhiên, giúp răng bạn chắc khỏe và đẹp hơn.

25-08-2011

Một số loại thức ăn giúp hơi thở thơm tho

Bạn không cần phải dùng đến những loại nước súc miệng đắt tiền, chỉ cần ăn uống lành mạnh cũng có thể làm giảm lượng vi khuẩn và mảng bám gây nên hơi thở kém ngọt ngào.

18-08-2011

Một số loại nước uống làm răng xỉn màu

Có những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm khiến răng bạn ngả màu. Trà và cà phê là những nguyên nhân hàng đầu trong việc làm cho hàm răng của bạn không được trắng sáng...

16-08-2011

Cách sử dụng thực phẩm hợp lý cho người cao tuổi

Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, triển vọng sức khỏe, bệnh...

26-07-2011

Một số loại thức ăn giúp thanh lọc cơ thể

Với tốc độ ô nhiễm ngày càng cao trong môi trường, bảo vệ cơ thể bên ngoài rõ ràng là chưa đủ. Việc loại bỏ những chất độc như kim loại, hóa chất đọng trong cơ thể thực ra cũng không khó lắm. Chỉ...

24-07-2011

Cách nhận biết thực phẩm xấu

Phẩm màu, chất bảo quản giúp thực phẩm trông tươi ngon và giữ được lâu hơn. Nếu chúng được sử dụng theo đúng quy định nằm trong danh mục và giới hạn dư lượng cho phép, chúng sẽ không gây độc hại...

22-06-2011

5 tác dụng hay của giấm

Giấm là một loại chất điều vị cần thiết trong gia đình. Đối với phụ nữ, nếu phát huy được hết các công dụng của giấm thì sẽ mang lại cho mình sắc đẹp và sức khỏe.

21-06-2011

7 loại thực phẩm tốt nhất cho phái đẹp

Dùng đúng loại thực phẩm tốt cho phe tóc dài sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh ở phụ nữ như ung thư vú, tim mạch, trí não. Dưới dây là những thực phẩm hàng đầu dành cho phái đẹp.

13-06-2011

Một số loại thực phẩm tốt cho tình dục

Nếu bạn đang gặp trục trặc trong chuyện ái ân, hãy thử một số loại thực phẩm sau để cải thiện tình hình nhé.

12-06-2011

Một số thức uống giải nhiệt trong mùa hè

Trong những ngày hè nóng nực thì thức uống là giải nhiệt là thứ không thể thiếu. vnHow xin giới thiệu với các bạn một số thức uống rất tốt cho sức khỏe trong mùa hè này.

02-06-2011

Một số loại rau quả giúp chống tia cực tím

Nắng là kẻ thù của da, đặc biệt là phái đẹp, vì mang các tia xạ, trong đó có tia tử ngoại (tia cực tím, UV) gây tổn thương cho da nếu phơi mình lâu dưới nắng và không có biện pháp bảo vệ hữu hiệu.