Dinh dưỡng

23-03-2016

Giảm vòng eo đơn giản với thực phẩm

Một số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm vòng eo một cách hiệu quả mà không cần luyện tập nhiều.

06-08-2015

Cách pha nước detox thanh lọc cơ thể

Sau đây là 4 loại thức uống đơn giản nhưng lại có tác dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, giải độc và làm đẹp.

22-07-2014

10 loại thực phẩm độc hại không nên ăn

Một số loại thực phẩm sau rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng nếu không biết dùng đúng cách sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.

02-07-2014

Những công dụng tuyệt vời của quả mâm xôi

Quả mâm xôi hay còn gọi là phúc bồn tử là loại quả rất ngon, thường có ở những vùng có khí hậu lạnh và có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

27-06-2014

Những thực phẩm không nên ăn với trứng

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng và rất quan trọng trong bữa ăn nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp trứng với những loại thực phẩm khác đúng cách. Sau đây là 8 loại thực phẩm mà bạn không nên ăn...

13-06-2014

Tác dụng chữa bệnh của đỗ đen

Đỗ đen (đậu đen) là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng lại có rất nhiều công dụng chữa bệnh và giàu protein cho cơ thể.

12-05-2014

Những lợi ích không ngờ từ nước chanh

Trong mùa hè thì nước chanh là loại thức uống được nhiều người yêu thích. Không chỉ có tác dụng giải khát, nước chanh còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

07-05-2014

Những công dụng không ngờ của trái sầu riêng

Sầu riêng là loại quả có mùi khó chịu nhưng lại có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Loại trái này chứa nhiều vitamin B6, có thể giúp các bạn cải thiện tâm trạng khi buồn chán.

06-11-2013

Những chất gây ung thư trong thực phẩm

Dinh dưỡng đóng vai trò đến 35% trong việc gây ra ung thư. Một số loại thực phẩm hoặc cách chế biến thức ăn là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh nguy hiểm này.

22-10-2013

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Xin giới thiệu với các bạn 5 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư nữa nhé.

27-09-2013

Những loại thực phẩm không nên kết hợp với nhau

Xin giới thiệu với các bạn một số mẹo nhỏ để tránh kết hợp những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe.

23-09-2013

Những loại hoa quả giúp giải nhiệt trong mùa thu

Vào thu, thời tiết hanh khô nên cơ thể dễ xuất hiện những triệu chứng như bốc hỏa, táo bón, nhiệt miệng... Xin giới thiệu với các bạn một số loại hoa quả giúp giải nhiệt hiệu quả trong mùa này.

20-08-2013

Những lý do nên uống sữa hàng ngày

Sữa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như nhuận tràng, làm đẹp da, chống lão hóa... Vì vậy uống sữa thường xuyên mỗi ngày là rất quan trọng.

18-07-2013

Món ăn tốt cho gan

Gan là bộ phận quan trọng và thực hiện hơn 500 chức năng trong cơ thể như loại bỏ độc tố, lưu trữ vitamin, kiểm soát quá trình cholesterol,...Vì vậy một lá gan khỏe sẽ mang lại cho bạn một cuộc...

01-07-2013

Một số loại thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè

Mùa hè nóng nực là điều kiện cho nhiều loại bệnh phát triển. Một số loại thực phẩm có vị đắng rất có lợi cho sức khỏe và làm giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

28-03-2013

Giảm cân hiệu quả với nước ép hoa quả

Thừa cân là vấn đề của khá nhiều người hiện nay, nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng và vận động. Xin giới thiệu với các bạn 4 loại nước ép hoa quả giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.

21-01-2013

Cách ăn uống thỏa mái dịp Tết mà không sợ tăng cân

Tết là dịp mọi người ăn nhiều các loại thực phẩm giàu đạm và mỡ, vì vậy nguy cơ tăng cân là rất cao. Xin giới thiệu với các bạn một số cách để ăn uống thỏa mái mà vẫn không lo bị tăng cân nhé.

30-07-2012

Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận

Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi...

13-07-2012

Một số công dụng cho sức khỏe của nước lựu

Nước ép trái lựu không chỉ nhiều vitamin C và acid pholic còn chứa nhiều chất kháng oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Uống nước lựu còn tốt cho sức khỏe và cải thiện nhiều bệnh lý phổ biến ở người lớn...