Một số cách giảm cân hiệu quả
Thừa cân là một trong những mối lo lớn của hầu hết mọi người hiện nay. Để có thể giảm cân một cách hiệu quả, các bạn cần kết hợp cả chế độ ăn uống, tập luyện và cả thói quen nữa.
-
21-03-2013 -
27-02-2013Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng
Muốn việc ăn kiêng thành công thì bạn phải kết hợp nhiều yếu tố, không chỉ trong thói quen ăn uống mà còn cả thói quen và việc luyện tập hằng ngày.
-
22-09-2011Một số loại đồ uống nên và không nên dùng khi ăn kiêng
Khi ăn kiêng, bạn luôn chú ý đến thực đơn dành cho thức ăn, nhưng đồ uống thì không. Và rất có thể, chính lượng calorie nạp vào do đồ uống làm hỏng cả thực đơn nghiêm khắc mà bạn dày công xây dựng.
-
12-09-2011Cách giảm cân không cần ăn kiêng
Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết đến những mẹo độc đáo này. Không cần phải o ép mình theo một chế độ ăn kiêng hà khắc, bạn vẫn giảm cân dễ dàng và có được vóc dáng thon thả khi thực hiện tốt chúng.
-
16-01-20115 thực phẩm bắt buộc khi ăn kiêng
Để không mắc sai lầm khi chọn thực phẩm khi thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn nên đưa các loại thực phẩm sau đây vào danh sách thực phẩm của bạn, như trích dẫn của tờ Times of India.
Xem nhiều
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10